腰间盘突出腿麻脚麻怎么治

腰椎间盘突出引起的腿麻脚麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝体位，减轻神经根压迫。日常避免久坐久站，搬重物时保持腰部直立，用腿部力量支撑。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，帮助髓核回纳。红外线照射能改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。急性期后可进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，缓解肢体麻木。塞来昔布胶囊能抑制炎症介质释放，减轻神经根压迫性疼痛。迈之灵片改善微循环，消除神经根水肿。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞、环跳等穴位，配合电针刺激改善神经传导。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。艾灸命门穴、腰阳关穴可温补肾阳。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎板开窗减压术能直接解除神经压迫，术后需佩戴腰围3个月。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降或保守治疗无效超过3个月。

日常应保持标准体重，减轻腰椎负荷。睡眠时采用侧卧位并在双腿间夹枕，避免俯卧。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、黑芝麻等。避免剧烈扭转腰部，咳嗽打喷嚏时用手扶住腰部。坚持游泳、倒走等低冲击运动，增强腰背肌群稳定性。若麻木症状持续加重或出现大小便功能障碍，需立即就医。