心跳60次正常吗

心跳60次/分钟一般是正常的。正常成年人的静息心率通常在60-100次/分钟，运动员或长期锻炼者可能出现50-60次/分钟的生理性心动过缓。

健康成年人在安静状态下，心率60次/分钟属于正常范围下限。这种情况常见于经常进行有氧运动的人群，如长跑运动员、游泳爱好者等，他们的心脏泵血效率较高，每搏输出量增加，因此静息心率可能偏低。睡眠时心率也可能自然降至50-60次/分钟。若无头晕、乏力、眼前发黑等症状，这种心率通常无需特殊处理，定期监测即可。

少数情况下，心率60次/分钟可能伴随病理因素。甲状腺功能减退会引起代谢率下降，导致心率减缓，同时可能伴有怕冷、体重增加等症状。某些药物如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等也可能降低心率。心脏传导系统异常如窦房结功能不全、房室传导阻滞等疾病会导致心动过缓，这类情况通常需要心电图或动态心电图检查确诊。

建议日常监测心率变化，若出现胸闷、晕厥或心率持续低于50次/分钟，应及时就诊心血管内科。避免擅自服用调节心率的药物，保持规律作息和适度运动有助于维持心脏健康。