大夫，我患的乳腺增生严重么

乳腺增生是否严重需根据具体症状和检查结果评估，多数情况下属于良性病变且不严重，少数情况可能提示潜在风险需要进一步诊疗。

乳腺增生患者若表现为周期性乳房胀痛、结节感随月经周期变化，且超声检查显示囊肿或纤维组织增生而无血流信号异常，通常考虑为生理性改变。这种情况与内分泌波动相关，可通过调整生活节奏、穿戴支撑型内衣、避免摄入过多咖啡因来缓解不适。定期复查观察病灶稳定性是主要的随访方式。

当乳腺增生伴随持续性剧烈疼痛、乳头溢液、皮肤橘皮样改变或触及快速增大的硬块时，需警惕病理性进展。此类情况可能涉及非典型增生或癌前病变，需要通过乳腺钼靶、磁共振或穿刺活检明确性质。特别是出现钙化灶或结构扭曲时，建议尽早就医进行干预。

建议日常保持情绪稳定，每周进行3-5次有氧运动，选择低脂高纤维膳食结构。若发现乳房肿块活动度差、与周围组织粘连或同侧腋窝淋巴结肿大，应立即前往乳腺专科就诊。长期压力过大或使用含雌激素保健品可能加重症状，需建立健康的生活方式并遵医嘱定期筛查。