眼睫毛下长了一个白色颗粒

眼睫毛下长白色颗粒可能是睑腺炎麦粒肿或睑板腺囊肿霰粒肿的表现，也可能与脂肪粒、结膜结石或皮脂腺分泌物堆积有关。建议观察是否伴随红肿疼痛，若无症状可暂不处理，若持续增大或影响视力需就医。

睑腺炎多由金黄色葡萄球菌感染引起，初期表现为局部红肿热痛，后期可能形成黄色脓点。早期可用温热毛巾湿敷促进炎症消退，避免挤压。若发展为化脓性炎症，需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素治疗，严重者需切开排脓。

睑板腺囊肿因睑板腺排出受阻导致，表现为无痛性硬结。较小囊肿可通过热敷和按摩消散，较大囊肿需手术刮除。日常应注意眼部清洁，避免眼妆残留堵塞腺体。反复发作可能与睑缘炎、脂溢性皮炎等慢性炎症相关，需排查基础疾病。

脂肪粒多与代谢异常或护肤品使用不当有关，通常无需特殊处理，必要时可由医生用无菌针头挑除。结膜结石是结膜上皮细胞堆积形成的黄白色颗粒，突出结膜面时可能产生异物感，需由眼科医生在表面麻醉下剔除。

保持眼部卫生是预防关键，每日用温水清洁睑缘，避免揉眼。化妆人群应彻底卸妆，选择不易致敏的眼部产品。饮食宜清淡，减少高糖高脂摄入。若白色颗粒伴随眼睑肿胀、分泌物增多或视力模糊，应及时到眼科进行裂隙灯检查，排除其他眼部病变。