身上脸上都长痘痘怎么回事

身上脸上都长痘痘可能与遗传因素、不良生活习惯、内分泌失调、毛囊炎、痤疮等原因有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术等方式改善。

一、遗传因素

部分人群因遗传易感性导致皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛囊形成痘痘。日常需注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免使用油腻护肤品。若伴随红色丘疹或脓疱，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物局部涂抹。

二、不良生活习惯

长期熬夜、高糖高脂饮食会刺激皮脂过度分泌。建议保持规律作息，减少巧克力、油炸食品摄入，多食用富含膳食纤维的蔬菜水果。若因搔抓导致皮肤破损，可能继发感染形成脓疱，需配合使用克林霉素磷酸酯凝胶控制炎症。

三、内分泌失调

青春期、月经周期或压力过大时雄激素水平波动，促使皮脂腺增生。表现为面部T区、胸背部出现粉刺或囊肿。可通过有氧运动调节情绪，严重者需在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。

四、毛囊炎

金黄色葡萄球菌等病原体感染毛囊可引起红色丘疹，常见于多汗部位。需穿着透气衣物，避免挤压，并遵医嘱外用莫匹罗星软膏或口服头孢克肟胶囊抗感染。

五、痤疮

毛囊皮脂腺单位慢性炎症与痤疮丙酸杆菌繁殖相关，好发于面颊、前胸。轻者表现为黑头粉刺，重者形成结节囊肿。治疗需联合使用阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊及红蓝光照射等综合方案。

日常应保持皮肤清洁但避免过度清洗，选择无油配方的保湿产品；饮食上控制奶制品和精制碳水摄入，增加锌元素补充；避免自行挤压痘痘防止瘢痕形成；若痘痘持续增多、伴疼痛或留下色素沉着，应及时至皮肤科就诊，通过真菌检查、激素水平检测明确病因，制定个性化治疗方案，必要时采用光动力或激光干预。