中医怎么治恐惧症

中医治疗恐惧症主要通过辨证施治，常用方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄及气功导引。恐惧症在中医属惊悸、怔忡范畴，多与肝郁气滞、心脾两虚、肾精不足等证型相关。

1、中药调理

针对肝郁气滞型常用柴胡疏肝散加减，含柴胡、香附等疏肝解郁药材；心脾两虚型多用归脾汤，含黄芪、龙眼肉等补益心脾成分；肾精不足型常选左归丸，含熟地黄、山药等滋肾填精药物。需由中医师根据舌脉象辨证开方，避免自行用药。

2、针灸疗法

选取百会、神门、内关等安神定志穴位，配合太冲、三阴交等疏肝健脾穴位。可采用毫针针刺或电针刺激，每周治疗3-5次。实证用泻法，虚证用补法，混合证型用平补平泻手法。

3、推拿按摩

通过点按头部督脉穴位及背部膀胱经穴位缓解紧张，配合揉腹手法调节胃肠功能。每日可自行按摩印堂、太阳穴等部位，每次15-20分钟。严重者需专业医师进行脏腑推拿调理气机。

4、情志调摄

采用以情胜情疗法，通过五音疗法中的徵调音乐疏导恐惧情绪。练习书法、绘画等静心活动转移注意力，建立正向情绪体验。避免观看恐怖刺激内容，保持居室光线明亮温馨。

5、气功导引

练习八段锦摇头摆尾去心火招式，或六字诀呵字诀疏解心火。每日晨起练习站桩15分钟培补元气，配合深呼吸训练调节自主神经功能。需在专业教练指导下循序渐进练习。

中医治疗期间需保持规律作息，避免过度劳累。饮食宜清淡，适量食用莲子、百合、酸枣仁等宁心安神食材，忌浓茶、咖啡等刺激性饮品。可配合艾草泡脚改善睡眠，每日进行30分钟舒缓运动如太极拳。若症状持续加重或出现躯体化表现，应及时复诊调整治疗方案，必要时结合现代医学干预。