早泄应该要怎么办

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉剂、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

心理因素是早泄的常见原因，可能与焦虑、抑郁、紧张等情绪有关。建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解心理压力，避免过度关注性表现。伴侣共同参与治疗有助于建立信心，减少性行为时的紧张感。长期心理疏导可改善性生活质量。

2、行为训练

行为训练包括停-动法和挤压法等，通过控制射精反射延长性交时间。停-动法指在性刺激过程中暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则是在即将射精时挤压龟头以延迟射精。这些方法需要重复进行，通常需要伴侣配合。

3、局部麻醉剂

局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，从而延迟射精。使用前需清洁阴茎，在性交前涂抹适量药物，避免药物转移至伴侣。部分患者可能出现局部麻木或过敏反应，建议在医生指导下使用。

4、口服药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀片可延长射精潜伏期，需在医生指导下按需服用。磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片可改善勃起功能，间接缓解早泄。中药如金锁固精丸也有一定疗效，但需辨证施治。

5、中医调理

中医认为早泄与肾气不固、心脾两虚等有关，可通过针灸、艾灸或中药调理。常用穴位有关元、肾俞、三阴交等。中药方剂如金匮肾气丸、归脾汤等需根据体质选用。调理期间应避免过度劳累，保持规律作息。

早泄患者应保持健康生活方式，避免过度手淫和频繁性行为。适当进行有氧运动如慢跑有助于改善体质，饮食上可适量食用含锌食物如牡蛎坚果。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠。若症状持续或加重，建议及时到男科或泌尿外科就诊，完善检查排除器质性疾病。治疗期间伴侣的理解和支持对康复至关重要。