左边腰疼是什么一年多一直没有好

左边腰疼持续一年多未愈可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、妇科疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。患者会出现腰部酸痛、僵硬感，劳累后加重，热敷可缓解症状。可通过推拿、红外线理疗等方式改善，急性期需卧床休息，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型表现为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。需通过腰椎MRI确诊，轻症可采用牵引治疗，重症需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起单侧腰部钝痛或绞痛，可能伴有血尿、尿频症状。B超检查可明确诊断，5毫米以下结石可通过排石颗粒配合多饮水排出，较大结石需体外冲击波碎石。

4、强直性脊柱炎

这是一种慢性炎症性疾病，早期表现为晨僵和夜间腰痛，活动后减轻。需通过HLA-B27基因检测和骶髂关节CT确诊，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解症状，配合康复训练延缓病情。

5、妇科疾病

女性患者需考虑盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，疼痛多与月经周期相关。可能伴有异常阴道分泌物，需妇科检查结合超声诊断。可选用桂枝茯苓胶囊调理，严重者需腹腔镜手术治疗。

长期腰痛患者应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。饮食需保证钙质和维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便障碍等症状需立即就医。