胎动少了是什么原因

胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇活动量变化、胎盘功能减退、脐带绕颈、妊娠期高血压等因素有关。胎动是评估胎儿健康状况的重要指标，若出现明显减少需及时就医监测。

1. 胎儿睡眠周期

胎儿在子宫内有20-40分钟的睡眠周期，期间胎动可能暂时减少。孕妇可通过改变体位或进食含糖食物观察胎动是否恢复。这种情况属于生理性变化，通常无须特殊处理，但需持续关注胎动规律。

2. 孕妇活动量变化

孕妇长时间保持同一姿势或体力消耗过度时，可能感知不到胎动。建议每日固定时间静卧计数胎动，选择早中晚各1小时进行记录。正常情况每小时胎动应超过3次，若连续2天异常需就医。

3. 胎盘功能减退

妊娠晚期可能出现胎盘老化导致供氧不足，表现为胎动逐渐减弱。这种情况可能伴随胎儿生长受限，需通过超声检查胎盘成熟度及脐血流指标。医生可能建议吸氧治疗或提前终止妊娠。

4. 脐带绕颈

约20%胎儿会发生脐带绕颈，严重时可导致胎动突然减少。通过胎心监护可见变异减速，超声检查能确认绕颈周数。轻度绕颈可通过体位调整改善，严重者需住院观察甚至紧急剖宫产。

5. 妊娠期高血压

孕妇血压升高会导致子宫胎盘血流灌注不足，引起胎儿缺氧性胎动减少。这种情况可能合并蛋白尿或水肿，需监测血压变化。医生可能开具盐酸拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，必要时需提前分娩。

建议孕妇从妊娠28周开始每日定时记录胎动，选择安静环境侧卧位计数，正常情况2小时内应感知到10次以上胎动。若发现胎动较平日减少一半以上，或连续12小时无胎动，应立即就诊进行胎心监护和超声检查。日常应避免长时间仰卧，保持适度活动，控制体重增长在合理范围。注意补充铁剂预防贫血，保证优质蛋白摄入，避免接触烟草和酒精等有害物质。