吹空调会鼻塞怎么办

吹空调后出现鼻塞可通过生理调节、鼻腔护理、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由冷空气刺激、鼻腔干燥、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、上呼吸道感染等原因引起。

1、生理调节

关闭空调或调高温度，保持室温在24-26摄氏度。用温水浸湿毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复2-3次。适当增加饮水量，每日饮用温水1500-2000毫升，有助于稀释鼻腔分泌物。

2、鼻腔护理

使用生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻腔，每日3-4次。睡前用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免鼻腔黏膜干燥。按摩迎香穴鼻翼两侧凹陷处1-2分钟，可促进鼻腔通气。

3、抗过敏治疗

过敏性鼻炎引起的鼻塞可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪滴剂。症状发作期间避免接触尘螨、花粉等过敏原，定期清洗空调滤网。

4、抗炎治疗

慢性鼻窦炎患者需配合医生使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂。急性发作时可进行鼻腔负压置换治疗，每周2-3次。

5、感染控制

病毒性上呼吸道感染引起的鼻塞可短期使用盐酸伪麻黄碱片缓解症状。合并细菌感染时需遵医嘱服用头孢克洛干混悬剂，配合连花清瘟胶囊等中成药治疗。

日常应避免空调冷风直吹面部，出入空调房时注意温度过渡。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，限制辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动增强抵抗力，睡眠时保持头部略高位。若鼻塞持续超过1周或伴随脓涕、头痛等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊。