颈椎病增生怎么办

颈椎病增生可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗、日常护理等方式改善。颈椎病增生通常与长期姿势不良、椎间盘退变、骨质增生、外伤、炎症等因素有关。

1、药物治疗

颈椎病增生患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症，或使用甲钴胺片营养神经。严重者可短期使用糖皮质激素如地塞米松片控制急性炎症反应。药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛。颈椎牵引能增大椎间隙，缓解神经压迫，需由专业康复师操作。脉冲射频治疗对顽固性疼痛效果较好，每周治疗2-3次为宜。

3、中医调理

针灸取风池、肩井等穴位可通经活络，推拿手法能松解肌肉粘连。中药熏蒸采用桂枝、红花等药材温经散寒，内服颈复康颗粒可活血化瘀。艾灸大椎穴有助于改善局部气血运行。

4、手术治疗

对于严重脊髓压迫者可行颈椎前路减压融合术，后路椎管扩大成形术适用于多节段狭窄。微创椎间孔镜手术能精准去除增生骨质，术后需佩戴颈托保护。手术风险包括神经损伤、内固定松动等。

5、日常护理

使用记忆棉枕头保持颈椎自然曲度，避免过高或过低。每工作1小时做颈部米字操，动作需缓慢。游泳、放风筝等运动能增强颈背肌力。冬季注意颈部保暖，防止受凉诱发症状。

颈椎病增生患者应保持正确坐姿，电脑屏幕与眼睛平齐，避免长时间低头玩手机。睡眠时选择软硬适中的床垫，侧卧时在双腿间夹枕头减轻脊柱压力。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、虾皮、黑芝麻等食物。急性发作期可局部热敷，但避免温度过高导致烫伤。若出现上肢麻木加重或行走不稳等症状，应及时就医复查影像学检查。