女性尿频尿少怎么回事

女性尿频尿少可能由饮水不足、尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠压迫、盆底肌功能障碍等原因引起，可通过调整饮水习惯、抗感染治疗、膀胱训练、盆底康复等方式改善。

1、饮水不足

每日饮水量低于1500毫升可能导致尿液浓缩，刺激膀胱产生尿意但排尿量少。建议保持每日2000-2500毫升均匀饮水，避免一次性大量摄入。观察尿液颜色呈淡黄色为理想状态。

2、尿路感染

细菌侵入尿道可能引发膀胱炎或尿道炎，表现为尿频尿急伴排尿灼痛。常见致病菌为大肠埃希菌，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时需增加水分摄入冲刷尿道。

3、膀胱过度活动症

膀胱逼尿肌异常收缩会导致日间排尿超过8次且尿量少，可能伴有急迫性尿失禁。可通过膀胱训练延长排尿间隔，必要时使用琥珀酸索利那新片或米拉贝隆缓释片调节神经肌肉功能。

4、妊娠压迫

增大的子宫压迫膀胱容量减少，孕中晚期常见排尿次数增加但单次尿量减少。建议采取侧卧位减轻压迫，避免仰卧，分娩后症状多自行缓解。

5、盆底肌功能障碍

分娩损伤或长期腹压增高可能导致盆底肌松弛，表现为排尿不尽感伴尿频。凯格尔运动可增强肌力，严重者需进行电刺激治疗或尿道中段悬吊术。

日常应注意会阴清洁，选择棉质透气内裤并每日更换。避免摄入咖啡、酒精等利尿物质，养成定时排尿习惯但不要刻意憋尿。如症状持续超过3天或出现血尿、发热等情况，需及时到泌尿外科就诊完善尿常规、泌尿系超声等检查。长期症状建议记录排尿日记帮助医生评估病情。