骨质增生治疗方法有哪些

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节活动度。饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，超声波促进局部血液循环，脉冲射频减轻神经压迫症状。中医推拿可松解软组织粘连，牵引治疗适用于脊柱骨质增生。需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，骨肽注射液可调节骨代谢。严重神经压迫者可短期使用甲钴胺片营养神经。

4、微创治疗

关节镜清理术适用于关节内游离体清除，射频消融术可精准处理神经周围骨赘。椎间孔镜技术能有效解除脊柱增生导致的神经根压迫，具有创伤小、恢复快的特点。

5、开放手术

严重关节畸形需行人工关节置换术，脊柱稳定性破坏时采用椎体融合术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。手术适应证需严格评估，通常作为终末期治疗方案。

骨质增生患者应建立长期管理意识，日常注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激。建议每半年进行骨密度检查，监测病情进展。运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。出现关节红肿热痛等急性炎症表现时，应及时冰敷并就医。保持规律作息和均衡饮食，戒烟限酒有助于延缓骨质退变进程。