吃什么能让肠道蠕动快
让肠道蠕动快,可以通过合理饮食来达到,也可以服用药物,如促胃动力药、益生菌等。
1、合理饮食
多吃富含膳食纤维的食物,常见的有水果如香蕉、苹果等,蔬菜如白菜、芹菜等,主食如燕麦、地瓜等,可以促进胃肠道蠕动。
2、促胃动力药
促胃动力药常用有莫沙必利、多潘立酮、甲氧氯普胺,可以增加胃肠道动力,加快胃肠道蠕动。多潘立酮是一种强效的外周多巴胺受体拮抗剂,可有效治疗消化不良,增加胃肠道蠕动,排出肠内容物。
3、益生菌
适当补充益生菌可以加快胃肠道蠕动,最常用益生菌是乳酸菌素片,乳酸菌素片是双歧杆菌发酵脱脂牛奶的产物,富含双歧杆菌,可以有效改善胃肠道菌群的比例,减少有害菌群,增加有益菌群。
出现消化不良等身体不适,建议及时就医,在医生指导下合理诊疗,规范用药。
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