戒酒后身体有什么变化
发布时间：2023-04-273622次浏览
戒酒后身体一般会出现体重下降、睡眠改善、血压正常、免疫系统增强、消化系统改善等变化，戒酒对于身体健康有好处。
1.体重下降：含有酒精的饮料通常热量都比较高，长期饮酒会导致体重上升，在戒酒后体重一般会下降。
2.睡眠改善：长期饮酒可能会出现心慌、失眠等症状，在戒酒后睡眠质量可能会明显改善。
3.血压正常：酒精会对血压造成一定的影响，如果长期饮酒可能会导致高血压，在停止饮酒后，血压一般会逐渐恢复正常。
4.免疫系统增强：酒精对免疫系统有抑制作用，可能导致易感染和免疫功能受损。停止饮酒有助于恢复免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力。
5.消化系统改善：饮酒可能导致胃炎、胃溃疡和胃肠道问题。停止饮酒后，胃肠道的健康状况可能有所改善，如减少胃痛、胃酸反流、胃炎等症状。
戒酒对于身体健康有很多好处，所以，应避免长期大量饮酒，不利于身体健康。日常生活中，还要注意清淡饮食，多食用含有维生素和蛋白质的食物，避免大量进食辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤、炸鸡等，对于身体健康有好处。
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