针灸的作用和功效是什么

针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等作用和功效。

一、疏通经络

针灸通过刺激特定穴位能够疏通经络阻滞，当人体经络气血运行不畅时，可能出现局部疼痛、麻木或功能障碍。临床常用于治疗坐骨神经痛引起的下肢放射痛，或颈椎病导致的肩颈僵硬。针对气滞血瘀引起的痛经，可选用三阴交、关元等穴位进行干预。

二、调和阴阳

针灸可调节人体阴阳平衡状态，对于阴虚火旺导致的失眠多梦，常选取太溪、神门等滋阴安神穴位。面对胃肠功能紊乱出现的腹胀便秘与腹泻交替，通过针刺足三里、中脘能协调脾胃功能。高血压患者出现的头晕目眩也可通过太冲、曲池等穴位平肝潜阳。

三、扶正祛邪

通过补泻手法增强人体正气，对外邪侵袭引起的感冒发热，可针刺大椎、曲池促进邪气外泄。过敏性鼻炎患者频繁打喷嚏、流清涕时，针刺迎香、印堂可改善鼻窍通气。慢性疲劳综合征患者的精神萎靡、乏力症状，艾灸气海、足三里能培补元气。

四、调节脏腑

针灸能调节脏腑功能失调，针对心肾不交引起的心悸耳鸣，常取内关、涌泉交通心肾。糖尿病患者多饮多尿症状可通过脾俞、肾俞调节水液代谢。慢性胃炎伴随的胃脘胀痛选用中脘、胃俞可和胃降逆。

五、镇痛解痉

针灸能有效缓解各类疼痛和肌肉痉挛，急性腰扭伤出现的活动受限可通过后溪、委中快速止痛。面瘫患者的口眼歪斜运用地仓、颊车等穴位改善局部循环。三叉神经痛发作时的面部电击样疼痛，针刺下关、合谷可阻断痛觉传导。

针灸后应注意保持针刺部位清洁干燥，避免立即接触冷水或进行剧烈运动。治疗期间需保持规律作息，饮食宜清淡易消化，适当补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等营养支持。保持情绪稳定有助于提升疗效，若出现晕针或局部血肿应及时处理。建议在专业医疗机构由持证医师操作，根据个体体质差异制定个性化治疗方案。定期评估治疗效果并调整选穴方案，结合太极拳、八段锦等传统养生方法巩固疗效。