成人发烧该怎么办

成人发烧可通过物理降温、补充水分、服用退热药、观察伴随症状、及时就医等方式处理。发烧通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应、慢性疾病等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可配合冰袋冷敷额头，但需用毛巾包裹防止冻伤。

2、补充水分

发烧时人体水分蒸发加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量建议达到2000-3000毫升，出汗较多时可适当增加。避免饮用含糖饮料以免加重脱水。

3、服用退热药

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。用药间隔至少4-6小时，24小时内不超过4次。胃肠道敏感者建议选用对乙酰氨基酚。

4、观察伴随症状

注意是否出现寒战、头痛、皮疹、呕吐等症状。若持续高热超过3天，或出现意识模糊、颈部僵硬、呼吸困难等表现，需立即就医。糖尿病患者需监测血糖变化。

5、及时就医

体温持续超过39摄氏度、伴随严重头痛或胸痛、有基础疾病者应及时就诊。血常规、C反应蛋白等检查可帮助明确感染类型。细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

发烧期间应保持室内空气流通，室温维持在24-26摄氏度。选择易消化的粥类、面条等食物，避免辛辣刺激。保证每日7-8小时睡眠，恢复期避免剧烈运动。慢性病患者需监测血压、血糖等指标，体温正常后仍需观察3天。退热后若出现乏力、盗汗等症状可能提示病情反复，建议复查血常规。