咳嗽艾灸哪个穴位

咳嗽可通过艾灸天突穴、肺俞穴、大椎穴、膻中穴、风门穴等穴位缓解。咳嗽通常由外感风寒、肺热壅盛、痰湿阻肺、气阴两虚、久病伤肺等原因引起。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。艾灸该穴位可宣通肺气、止咳平喘，适用于外感风寒引起的咳嗽伴咽喉发痒症状。操作时需注意避免烫伤颈部皮肤，建议由专业医师操作。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，为足太阳膀胱经穴位。艾灸此处能调理肺脏功能，对肺热壅盛导致的咳嗽痰黄黏稠有改善作用。该穴位深层对应肺脏，艾灸时需控制温度。

3、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，属督脉要穴。艾灸此穴可疏风散寒，适用于风寒袭表引起的咳嗽伴恶寒症状。此处肌肉较薄，艾灸时间不宜过长。

4、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，为八会穴之气会。艾灸该穴位能宽胸理气，对痰湿阻肺导致的咳嗽痰多胸闷有效。操作时需避开直接灼烧皮肤。

5、风门穴

风门穴在第二胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸此处可祛风解表，适用于外感咳嗽初期。该穴位靠近肩胛骨，操作时需调整合适体位。

进行艾灸调理时应注意保持环境温暖避风，施灸后2小时内避免接触冷水。咳嗽期间建议保持饮食清淡，适量食用雪梨、白萝卜等润肺食材，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周或出现咯血、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医明确病因。日常可进行深呼吸训练增强肺功能，但需避免在空气污染严重时外出锻炼。