腿膝盖后面筋疼的原因

腿膝盖后面筋疼可能与肌肉拉伤、腘窝囊肿、半月板损伤、骨关节炎、腘绳肌肌腱炎等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或突然发力可能导致腘绳肌过度牵拉，引发局部肌纤维撕裂。疼痛多呈锐痛，伴随按压痛和屈膝困难。急性期需停止活动并冰敷，后期可通过热敷和拉伸促进恢复。

2、腘窝囊肿

膝关节滑液异常积聚形成的囊性肿物，可能压迫周围神经血管。表现为腘窝处胀痛感，久站或深蹲时加重。超声检查可确诊，较大囊肿需穿刺抽液或手术切除。

3、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板后角撕裂，疼痛集中在膝后内侧或外侧。可能伴有关节弹响和交锁现象。磁共振成像可明确损伤程度，部分病例需关节镜修复。

4、骨关节炎

关节软骨退化刺激滑膜炎症，疼痛呈钝痛且晨起僵硬。X线可见关节间隙变窄和骨赘形成。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

5、腘绳肌肌腱炎

长期重复屈膝动作导致肌腱止点无菌性炎症，表现为蹲起时膝后刺痛。超声显示肌腱增粗和血流信号增强。建议减少爬楼梯等诱发动作，配合冲击波治疗。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势。运动前充分热身，加强股四头肌和腘绳肌的力量训练。体重超标者需控制体重以减轻关节负荷。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形、夜间静息痛等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过超声、磁共振等检查明确病因后针对性治疗。