百会穴的位置及功效是什么

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是督脉的重要穴位，具有醒脑开窍、升阳固脱、安神定志等功效。

1、位置

百会穴在头顶部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。取穴时可采用正坐或仰卧位，从两耳尖向头顶画一条连线，与头部正中线相交的点即为百会穴。该穴位深部为大脑皮层运动区，浅层有枕大神经分支分布。

2、醒脑开窍

刺激百会穴能改善脑部血液循环，对中风后遗症、脑供血不足引起的头晕头痛有缓解作用。临床常用于治疗脑血管疾病导致的言语不利、肢体麻木等症状，常配合风池穴、太阳穴使用。

3、升阳固脱

该功效体现在治疗脏器下垂方面，如胃下垂、子宫脱垂等。通过艾灸百会穴可提升中气，配合足三里穴能增强疗效。对久泻脱肛患者也有辅助治疗效果。

4、安神定志

百会穴对失眠、焦虑等神经系统疾病有调节作用。现代研究显示其能影响5-羟色胺等神经递质分泌，常与神门穴、三阴交穴配伍治疗睡眠障碍。

5、其他功效

还包括缓解高血压引起的眩晕、改善记忆力减退、辅助治疗耳鸣耳聋等。在急救中掐按百会穴可帮助昏迷患者恢复意识，但需配合专业医疗救治。

日常保健中可用指腹轻柔按压百会穴3-5分钟，力度以微感酸胀为宜，避免用力过猛。艾灸时应保持适当距离防止烫伤，每次10-15分钟为宜。高血压患者慎用强刺激，孕妇禁用该穴位治疗。若出现头痛加重等不适反应应立即停止操作并咨询中医师。保持规律作息和适度运动有助于增强百会穴的保健效果。