宝宝白天好好的晚上就发烧怎么办

宝宝白天状态良好但夜间发热可能与生理性体温波动、环境因素或感染性疾病有关，可通过物理降温、调整睡眠环境、补充水分、监测体温变化及必要时就医等方式处理。

夜间发热常见于儿童免疫系统对抗病原体的昼夜节律反应，体温调节中枢在夜间更敏感。环境因素如被子过厚、房间通风不良会导致散热受阻，出现暂时性体温升高。感染性疾病中，病毒性上呼吸道感染、中耳炎、尿路感染等常表现为夜间发热加重，因卧位时炎症分泌物积聚或血液循环变化所致。

物理降温首选温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，避免酒精或冰水刺激。调整睡眠环境需保持室温20-22摄氏度，穿着纯棉透气衣物，每2小时检查一次被褥厚度。补充水分可给予少量多次温水或口服补液盐，观察尿量及颜色变化。体温超过38.5摄氏度或持续3小时未降需考虑使用对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬混悬液等退热药。若伴随呕吐、皮疹、抽搐或精神萎靡应立即就医排查肺炎、脑膜炎等严重感染。

家长需记录发热时间规律及伴随症状，避免过度包裹或使用退热贴等可能影响散热的方式。保持饮食清淡易消化，如米汤、苹果泥等，暂停添加新辅食。发热期间减少外出活动，注意口腔清洁，使用生理盐水喷雾缓解鼻塞。体温正常后仍应观察48小时，确认无反复发热再逐步恢复日常活动。夜间可调暗灯光保持安静环境，有助于提升睡眠质量促进恢复。