来月经可以喝红糖水吗

如果女性经期时的经量正常或过多，一般不可以喝红糖水；但如果经量较少，通常可以适量喝红糖水。

1.不可以：红糖水的主要成分是红糖，具有补血益气、活血化瘀的功效，如果经量正常或过多的女性饮用后，可能会由于其活血、补血导致经量流出的量增多，加重经量过多的情况，甚至会导致贫血，出现面色发白、手脚冰凉、无力等症状。

2.可以：如果女性的经量较少，一般可以适量喝红糖水，有利于促进经血的排出。并且，红糖中含有的葡萄糖释放能量快、吸收利用率高，一般能较快地补充体力，缓解经期女性虚弱、食欲不振的症状。

女性在月经期间应注意保暖，勤换卫生巾、内裤，保持清洁，以免导致感染，如果经期女性出现身体不适，建议立即前往医院。