藕的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-158479次浏览
藕通常有清热润燥、健脾开胃、补血益气、清心安神、降脂减肥等功效与作用，建议适量食用。
1.清热润燥：藕属于寒性蔬菜，有清热润肺、凉血行瘀的作用，可缓解热伤阴津导致的口干、口渴、烦躁不安等症。
2.健脾开胃：藕归脾、胃经，适量吃可以养胃健脾，藕独特的清香之气和所含的鞣酸，能健脾止泻、开胃助消化。
3.补血益气：藕中的含铁量较高，还含有蛋白质、维生素、淀粉等营养物质，适量吃藕能补血益气，提高机体免疫力。
4.清心安神：藕中含有丰富的单宁酸、维生素B12等，常吃莲藕为身体补充营养，可有效缓解压力，起到清心安神的作用。
5.降脂减肥：藕属于低脂肪、低热量的食物，可以减少机体对脂肪的吸收，适当吃藕可降脂减肥。
建议不要过量吃藕，如果吃藕后出现不适，应积极咨询医生，必要时需遵医嘱进行治疗。
相关推荐
03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异，具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言，服用7天到10天后可能开始见效，但具体效果还需结合个人情况。此外，通心络胶囊一般以四周为一个疗程，长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用，常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况，患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论，如果症状轻微，体质比较好，并且在服药期间注意日常护理，见效所需要的时间相对比较短；如果患者的症状比较严重，并且体质不好，恢复速度慢，也不注意日常护理，见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物，可以疏通血管，加速血管内皮细胞的修复，抑制斑块形成，稳定缩小已形成斑块，改善动脉硬化，并且能解除血管痉挛，具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用，对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解，以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目，更是荣获2019年度国家科技进步一等奖，有效性和安全性都有保障。长期用药，可有效降低不良心脑血管事件发生风险，改善预后。通心络胶囊安全性较高，副作用较少。服药期间要定期复查，以便于医生观察疗效，判断是否需要调整用药方案。
患上前列腺肿瘤，手术根治预后好
一名50岁的男性患者，最近一年经常尿频、尿痛，3天前出现排尿困难、下腹部胀疼不适的情况。结合患者的实际症状和检查结果综合分析，确诊为前列腺肿瘤。通过行腹腔镜根治性前列腺切除术进行治疗，然后配合使用注射用头孢呋辛钠、注射用乳糖酸阿奇霉素预防感染，患者逐渐恢复，平时注意日常护理即可。
每天踩动感单车会瘦吗
每天踩单车会有瘦身效果，不过踩单车对于体能会有比较严格的要求，一般锻炼时间起码超过30分钟。在进行单车运动前，还需做好预备动作，起初运动时可以慢速骑单车，熟练以后可增加骑行速度。
