怀孕可以坐车吗

孕妇一般可以坐车，但需根据孕周、身体状况及行程安排综合评估。孕早期和孕晚期需格外注意颠簸和久坐风险，孕中期相对适宜短途出行。

孕早期胚胎着床不稳定，长时间坐车颠簸可能增加流产风险，建议避免超过2小时的车程。孕中期胎儿状态较稳定，可适度乘坐平稳车辆，每1-2小时需停车活动下肢预防血栓。孕晚期腹部增大易受安全带压迫，急刹车可能导致胎盘早剥，34周后不建议长途出行。晕车孕妇应备好塑料袋和透气口罩，避免空腹或过饱乘车。妊娠高血压、前置胎盘等并发症患者需遵医嘱限制出行。

少数特殊情况需禁止坐车：出现先兆流产症状如腹痛出血时，胎膜早破后，以及医生明确告知需卧床保胎的孕妇。早产高风险多胎妊娠者应尽量减少乘车频率，宫颈机能不全者需全程使用孕妇专用安全带。癫痫发作未控制的孕妇乘车需家属陪同，妊娠剧吐严重者可能因颠簸加重脱水。

孕妇乘车应选择后排中间座位并正确佩戴孕妇安全带，肩带穿过乳房之间、腹带置于骨盆下方。准备靠枕缓解腰部压力，穿弹力袜预防静脉曲张。车内温度保持22-26℃避免过冷过热，携带病历卡和产检资料应急。连续乘车不超过90分钟，途中定时做踝泵运动促进血液循环。若出现宫缩频繁、胎动异常或阴道流液需立即就医。日常出行优先选择路况平稳的路线，避开高峰时段和崎岖山路。