什么是规律性宫缩

规律性宫缩是指子宫肌肉有节律、间歇性地收缩，通常表现为疼痛强度逐渐增强、间隔时间逐渐缩短、持续时间逐渐延长，是临产的重要标志之一。宫缩可能由激素变化、胎儿下降刺激、子宫肌层敏感性增高等因素引起，通常伴随宫颈扩张、胎头下降等表现。

激素变化是启动分娩的关键因素，孕晚期体内前列腺素和缩宫素水平上升，直接刺激子宫平滑肌收缩。这类宫缩往往从下腹部开始辐射至腰背部，初期间隔约10-20分钟，随着产程进展可缩短至2-3分钟。胎儿下降时胎头压迫宫颈会反射性增强宫缩，此时孕妇可能感到明显的下坠感，阴道分泌物增多。子宫肌层对缩宫素敏感度随孕周增加，尤其足月后轻微刺激即可诱发规律收缩，这种收缩具有对称性，即从子宫顶部向两侧均匀扩散。

病理性宫缩需与生理性宫缩鉴别。胎盘早剥引发的宫缩多表现为突发持续性剧痛，常伴阴道流血和胎动减少。子宫破裂时宫缩频率异常增快，孕妇出现休克症状。对于这类情况需立即使用硫酸镁注射液抑制宫缩，必要时行紧急剖宫产术。先兆早产的宫缩往往不足37周即出现，可通过盐酸利托君片延缓分娩。无论何种情况，孕妇应记录宫缩频率，当达到每5分钟一次且持续1小时以上时需及时就医。

临产初期可通过散步、呼吸训练缓解不适，保持每天2000毫升饮水预防脱水。建议准备待产包时包含计量型卫生巾和胎心监护仪，宫缩间隙适量进食易消化食物补充体力。若出现破水或见红需立即平卧送医，避免直立位加重脐带脱垂风险。