经常便秘吃点什么好

经常便秘可以吃芹菜、火龙果；还可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、首荟通便胶囊进行治疗，能够帮助改善症状。具体分析如下：

一、食物

1.芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，适当食用可以缓解便秘，有利于排便。

2.火龙果：火龙果含有丰富的水分、果胶、膳食纤维等营养成分，适当食用有利于维持正常的肠道功能，可以在一定程度上起到润肠通便的作用，从而改善便秘。

二、药物

1.麻仁润肠丸：麻仁润肠丸主要是由火麻仁、大黄、陈皮、白芍等成分组成，具有润肠通便的功效，对于大便秘结有很好的治疗效果，患者可以在医生指导下服用。

2.首荟通便胶囊：首荟通便胶囊主要是由何首乌、芦荟、枸杞子、人参、白术等成分组成，具有养阴益气、泻浊通便的功效，临床主要用于功能性便秘的治疗。患者可以遵医嘱服用，有利于改善症状。

平时还要注意适当进行运动锻炼，有助于改善症状。