女人脱发怎么回事
女人脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、自身免疫性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗、心理疏导等方式改善。
一、遗传因素
女性雄激素性脱发常与遗传背景有关，毛囊对雄激素敏感性增高导致毛囊微小化。表现为头顶及发际线头发逐渐稀疏变细。治疗着重于延缓进程，如使用米诺地尔酊外用刺激毛发生长，口服螺内酯片抗雄激素，或在医生指导下进行低能量激光治疗改善毛囊微环境。
二、内分泌失调
产后、更年期或多囊卵巢综合征等情况下雌激素水平波动，雄激素相对优势引发休止期脱发。脱发多为弥漫性分布，梳洗时脱落显著。需针对原发病调控，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合养血生发胶囊改善毛囊营养，必要时通过卵泡监测等妇科干预恢复内分泌平衡。
三、营养不良
过度节食或偏食导致铁、锌、维生素D等微量元素缺乏，影响毛囊细胞分裂。头发干枯易断，发量均匀减少。需调整膳食结构，增加红肉、深海鱼类摄入，补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等制剂，同时摄入复合维生素B片促进营养吸收。
四、精神压力
长期焦虑紧张使皮质醇水平升高，毛囊提前进入休止期。多表现为短期内头发整体稀疏，常伴头皮紧绷感。可通过正念冥想缓解压力，联合谷维素片调节植物神经，使用含有侧柏叶成分的防脱洗发液护理，严重时需心理科介入认知行为治疗。
五、自身免疫性疾病
斑秃患者免疫系统误攻击毛囊，形成边界清晰的圆形脱发区。急性期可能出现指甲点状凹陷。治疗需局部注射复方倍他米松注射液抑制免疫反应，外用蒽林软膏刺激毛发生长，严重泛发性斑秃需口服环孢素软胶囊调控免疫，配合308nm准分子光照射调节局部免疫微环境。
脱发女性日常应避免频繁烫染，选择宽齿木梳减少牵拉，洗发水温控制在40摄氏度以下。每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，保证每日7-8小时睡眠。饮食注意补充优质蛋白如豆制品、鱼类，适量食用黑芝麻、核桃等含必需脂肪酸的食物。若脱发持续超过3个月或伴有头皮红肿、瘢痕形成，需及时至皮肤科进行毛囊镜检测明确诊断。
