牙齿为什么会长结石

牙齿长结石主要与口腔清洁不到位、饮食习惯、唾液成分、牙齿排列不齐以及不良修复体等因素有关。

1、口腔清洁不到位

日常刷牙方法不正确或清洁时间不足，容易导致食物残渣和软垢在牙齿表面堆积。这些残留物与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙结石。使用牙线或冲牙器辅助清洁牙缝，可以减少菌斑附着。

2、饮食习惯

经常摄入高糖、高碳水化合物或黏性食物，会加速口腔细菌繁殖并产生大量酸性物质。酸性环境促进菌斑矿化，同时烟草、咖啡等色素沉积也会加剧结石形成。建议减少甜食摄入并注意饭后漱口。

3、唾液成分变化

唾液中的钙、磷等矿物质浓度过高时，容易在牙齿表面析出结晶。某些系统性疾病或药物副作用可能导致唾液分泌减少或成分改变，从而增加结石形成概率。保持充足水分摄入有助于调节唾液浓度。

4、牙齿排列不齐

牙齿拥挤、错位或存在矫正器时，容易形成清洁死角。这些区域更难通过日常刷牙彻底清理，长期滞留的菌斑逐渐硬化成为结石。定期进行专业洁牙可有效处理隐蔽部位沉积物。

5、不良修复体

破损的假牙、不密合的牙冠边缘或粗糙的充填材料表面，容易积累食物残渣和细菌。这些缺陷部位成为菌斑滋生的温床，加速局部牙结石形成。应及时修复或更换不合格的牙科修复体。

预防牙结石需坚持每天早晚用含氟牙膏刷牙至少两分钟，并配合牙线清理齿缝；减少碳酸饮料和精细碳水化合物的摄入，多吃粗纤维食物辅助清洁牙面；每半年至一年接受一次专业洁牙，彻底清除已形成的结石；对于唾液分泌异常或牙齿排列问题，可咨询医生采取针对性防护措施。若发现牙龈出血、口臭等结石继发症状，应尽早到口腔科就诊处理。