睡觉鼻塞，起床就好了，是不是鼻炎

睡觉鼻塞起床后缓解可能是鼻炎的表现，也可能是环境干燥、体位性鼻塞等非疾病因素引起。鼻炎通常由过敏、感染等因素导致，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

过敏性鼻炎患者夜间接触尘螨、宠物皮屑等过敏原后，可能诱发鼻黏膜水肿导致鼻塞，起床后脱离过敏环境症状减轻。这类患者常伴有眼痒、清水样鼻涕，需避免接触过敏原并使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制症状。血管运动性鼻炎患者可能因夜间温度变化或体位改变引发鼻塞，起床后血液循环改善症状缓解，这类情况可通过生理盐水冲洗鼻腔缓解。

非疾病因素中，卧室空气干燥会导致鼻黏膜脱水肿胀，使用加湿器保持湿度有助于改善。仰卧位时鼻腔静脉回流受阻可能引起暂时性鼻塞，改变睡姿或垫高枕头可减轻症状。部分人群对羽绒寝具或香水敏感，更换低敏床上用品后症状可能消失。

建议观察是否伴随头痛、嗅觉减退等症状，长期反复发作需进行鼻内镜或过敏原检测。日常保持卧室清洁通风，定期清洗床品，避免睡前接触刺激性气味。若调整环境因素后鼻塞仍持续，应及时到耳鼻喉科排查鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性疾病。