糖尿病患者常有哪些错误认识或行为

糖尿病患者常见的错误认识或行为主要有对饮食控制过度、忽视血糖监测、自行调整药物、迷信偏方、缺乏运动等。这些行为可能导致血糖控制不佳，增加并发症风险。

1、饮食控制过度

部分糖尿病患者过度限制主食摄入，甚至完全不吃碳水化合物，导致低血糖或营养失衡。正确做法是合理分配三餐碳水化合物比例，选择低升糖指数食物如糙米、燕麦，搭配优质蛋白和蔬菜。

2、忽视血糖监测

许多患者仅凭症状判断血糖水平，或为节省试纸减少监测频率。血糖波动可能无明显症状，定期监测空腹及餐后血糖才能准确评估控制效果，建议至少每周完成1-2天全天血糖谱监测。

3、自行调整药物

部分患者根据单次血糖值随意增减药量，或听信他人用药经验更改方案。降糖药物需严格遵医嘱使用，擅自调整可能导致严重低血糖或酮症酸中毒等危险情况。

4、迷信偏方

盲目使用宣称能根治糖尿病的偏方或保健品，可能干扰正规治疗。某些中药成分与降糖药存在相互作用，使用前应咨询医生，切勿替代处方药物治疗。

5、缺乏运动

误认为服药后无须运动，或担心运动引发低血糖而完全静养。规律运动能改善胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，配合抗阻训练，运动前后需监测血糖。

糖尿病患者应建立科学控糖观念，定期接受并发症筛查，学习正确注射技术和足部护理方法，保持作息规律和情绪稳定。家属需协助监督用药和饮食，发现异常血糖波动或出现多饮多尿加重、体重骤降等情况时及时就医。控糖是一个长期过程，需要医疗团队、患者及家属共同参与管理。