月经期间尿路感染怎么办

月经期间尿路感染可通过保持会阴清洁、增加饮水量、避免憋尿、遵医嘱使用药物、调整卫生用品使用等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、经期卫生不良、免疫力下降、尿液滞留、激素变化等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用刺激性洗液。更换卫生巾或卫生棉条前需洗手，建议每2-4小时更换一次。经期避免盆浴或坐浴，减少细菌逆行感染风险。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。

2、增加饮水量

每日饮水量保持在2000-3000毫升，可稀释尿液并促进排尿冲刷尿道。建议选择温开水、淡竹叶茶或蔓越莓汁等饮品，避免含糖饮料或咖啡因饮品刺激膀胱。排尿时尽量排空膀胱，减少尿液滞留时间。

3、避免憋尿

有尿意时应及时排尿，长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，增加细菌繁殖机会。排尿后可用干净纸巾轻拍会阴，避免用力擦拭造成黏膜损伤。夜间可适当减少饮水量，但白天仍需保持充足水分摄入。

4、遵医嘱使用药物

细菌性尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。伴有尿痛时可配合碳酸氢钠片碱化尿液。用药期间禁止自行调整剂量，需完成全程治疗以防复发。若出现药物过敏需立即停药就医。

5、调整卫生用品使用

选择透气性好的纯棉卫生巾，避免使用含香精或荧光剂的卫生用品。夜间可改用月经裤减少局部闷热感。经期避免使用阴道冲洗器或内置式卫生棉条，防止破坏尿道口正常菌群平衡。

月经期间需穿着宽松透气的棉质内裤，每日更换并阳光下暴晒消毒。饮食上可适量食用酸奶、大蒜等富含益生菌或抗菌成分的食物，避免辛辣刺激饮食。若出现发热、腰痛或血尿等症状，提示可能发生肾盂肾炎，须立即就医进行尿培养和血常规检查。愈后1周内建议复查尿常规确认感染是否彻底清除。