宝宝早上起来有点咳嗽怎么办

宝宝早上起床轻微咳嗽可通过调整室内湿度、清洁鼻腔、观察饮食、适当拍背、补充温水等方式缓解，通常由空气干燥、鼻腔刺激、胃食管反流、过敏原接触或呼吸道感染等因素引起。

1、调整室内湿度

夜间空调或暖气可能导致空气干燥，刺激宝宝呼吸道黏膜。使用加湿器将湿度维持在50%-60%，或睡前在房间放置一盆清水。避免直接对着加湿器出风口，定期清洗加湿器水箱防止霉菌滋生。

2、清洁鼻腔

晨起时鼻腔分泌物倒流可能引发咳嗽。用生理盐水喷雾软化鼻痂，再用婴儿专用吸鼻器清理。动作需轻柔，避免损伤鼻黏膜。若分泌物呈黄绿色或伴随发热，需就医排查鼻窦炎。

3、观察饮食

睡前1小时避免进食过多奶类或甜食，减少胃食管反流概率。记录咳嗽是否与特定食物相关，如牛奶、鸡蛋等常见过敏原。哺乳期妈妈需同步排查饮食中可能致敏成分。

4、适当拍背

将宝宝竖抱，手掌呈空心状从背部由下向上轻拍，帮助松动呼吸道分泌物。每次持续2-3分钟，每日可重复3-4次。注意拍背力度以不引起宝宝不适为宜，喂奶后30分钟内不宜操作。

5、补充温水

晨起后少量多次喂温水，每次5-10毫升，有助于稀释咽喉部分泌物。水温控制在37-40摄氏度，避免过烫刺激。若宝宝拒绝饮水，可尝试用滴管缓慢喂入。

保持宝宝睡眠环境整洁，定期清洗床单被褥并使用防螨材质寝具。白天适当增加户外活动时间，但避免接触花粉密集区域。咳嗽持续超过3天或出现呼吸急促、犬吠样咳嗽、进食困难等症状时，家长需及时带宝宝至儿科就诊，医生可能根据情况开具盐酸氨溴索口服溶液、孟鲁司特钠颗粒或吸入用布地奈德混悬液等药物，切勿自行用药。日常可准备梨汁、银耳羹等润肺食物，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。