牙齿发黄，有黄斑，用什么牙膏好

牙齿发黄有黄斑可选用含过氧化物、焦磷酸盐或水合硅石的牙膏，主要有美白牙膏、抗牙结石牙膏、含氟牙膏、草本牙膏、小苏打牙膏等类型。牙齿变色可能与饮食、口腔卫生、药物等因素有关，建议结合口腔检查选择合适产品。

1、美白牙膏

含过氧化氢或过氧化脲等成分，通过氧化反应分解色素沉积，适合因咖啡、茶、吸烟等外源性着色导致的黄斑。需持续使用4-6周见效，长期使用可能增加牙本质敏感风险。搭配软毛牙刷可减少釉质磨损。

2、抗牙结石牙膏

含焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分，能抑制牙菌斑矿化形成黄褐色牙石，对龈缘处的硬质黄斑有效。使用时建议采用巴氏刷牙法重点清洁牙颈部，避免用力横向刷牙导致楔状缺损。

3、含氟牙膏

氟化钠或单氟磷酸钠可增强釉质抗酸蚀能力，预防龋齿引起的局部脱矿性黄斑。儿童需选用低氟配方，成人氟浓度建议在0.1%-0.15%。刷牙后含漱30秒能提升氟化物滞留效果。

4、草本牙膏

含黄芩、金银花等植物提取物，通过抗菌成分减少产色菌群堆积，适合牙龈出血伴随的菌斑性黄染。天然成分刺激性较低，但美白效果较慢，需配合牙线清洁邻接面色素。

5、小苏打牙膏

碳酸氢钠的微研磨特性可物理清除表面软垢，对烟渍、茶渍等外源性着色有即时提亮作用。建议每周使用2-3次，过度使用可能损伤釉质表面光洁度，出现毛玻璃样改变。

日常建议减少红酒、酱油等高色素饮食摄入，每年进行1-2次超声洁牙去除顽固牙石。刷牙时采用改良巴氏法，每次不少于2分钟。若黄斑伴随牙龈出血或牙齿敏感，需及时排查牙周病或釉质发育不全等病理因素。孕妇及12岁以下儿童选择牙膏时应避免强效美白成分。