献血真的会推迟月经吗

献血一般不会推迟月经。月经周期主要受内分泌调节影响，献血本身不会直接干扰激素水平。少数人可能因献血后短暂应激反应出现周期波动，但通常1-2个月经周期内可自行恢复。

健康成年女性献血后，血容量可在24-48小时内通过体液调节恢复，红细胞再生需要2-4周。规范的献血流程不会导致贫血或显著失血，对子宫内膜周期性脱落的影响较小。月经推迟更可能与献血前后的心理压力、作息改变或潜在妇科疾病有关。

极少数体质敏感者可能因献血后铁蛋白水平暂时下降影响卵巢功能，出现月经延迟。这种情况多见于长期铁储备不足、原有月经不规律或短期内多次献血的人群。若献血后超过3个月经周期未恢复规律，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。

献血后建议保持均衡饮食，适量增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入，避免剧烈运动或过度节食。若出现持续月经紊乱，应及时到妇科或内分泌科就诊，通过性激素六项、B超等检查明确原因。