发烧了怎么样退烧？吃什么药比较好

发烧可通过物理降温、多喝水、使用退烧药、调整饮食、就医治疗等方式缓解，退烧药可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、连花清瘟胶囊、小儿柴桂退热颗粒等药物。发烧可能与感染、免疫反应等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可配合退烧药物使用，但婴幼儿及皮肤敏感者需谨慎操作。若出现寒战或不适需立即停止。

2、多喝水

发烧时体内水分流失加快，每日饮水量应达到2000毫升以上，可选用淡盐水、椰子水或口服补液盐预防脱水。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。儿童可少量多次喂水，家长需观察排尿量及精神状态。

3、使用退烧药

布洛芬混悬液适用于6个月以上儿童及成人，能缓解发热伴头痛症状。对乙酰氨基酚片对胃肠刺激较小但需警惕肝损伤。阿司匹林肠溶片禁用于儿童及流感患者。连花清瘟胶囊对病毒性感冒发热有效。小儿柴桂退热颗粒适合儿童风寒型低热。

4、调整饮食

选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子。避免油腻辛辣食物。蛋白质可选用蒸蛋羹或鱼肉泥，发热期间少食多餐。糖尿病患者需监测血糖变化。

5、就医治疗

持续高热超过3天或体温超过40摄氏度需及时就诊，伴随惊厥、皮疹、意识模糊等症状可能提示脑膜炎等严重感染。血常规和C反应蛋白检查可明确感染类型。细菌性感染需遵医嘱使用抗生素，切勿自行用药。

发热期间应保持室内通风，穿着透气棉质衣物，每4小时监测体温。退烧后24小时内避免剧烈运动，观察是否出现反复发热。慢性病患者及婴幼儿家长需记录发热时间曲线，就医时提供详细病史。恢复期可适量补充乳铁蛋白粉帮助提升免疫力。