不是例假期，女性乳房胀痛主要的原因有哪些

例假期是指月经周期。不是月经周期，女性乳房胀痛的主要原因一般有内分泌变化、穿戴不当、情绪波动、乳腺炎、乳腺增生等，建议及时去医院就诊。

1.内分泌变化：如果处于排卵期或服用避孕药时，体内激素波动引起内分泌变化，从而刺激乳腺组织，产生胀痛。一般无须特殊药物，可通过热敷缓解。

2.穿戴不当：过紧胸罩阻碍乳房血液循环，引发胀痛。应选合适尺码、材质舒适的胸罩，胀痛时可轻轻按摩乳房，从外向内打圈按摩，促进血液流通。

3.情绪波动：长期焦虑、抑郁使内分泌失调，影响乳房。要调节情绪，保持心情舒畅，一般可以采取听歌、玩游戏、放风筝等方式。

4.乳腺炎：多因细菌感染，引起乳腺炎，而炎症可能导致乳房胀痛。需遵医嘱用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素胶囊治疗，配合局部热敷。

5.乳腺增生：内分泌失调致使乳腺组织增生复旧不全。可遵医嘱服用乳癖消片、小金丸、乳宁片等药物，定期复查。

生活当中，饮食宜清淡，一般需要避免食用夫妻肺片、水煮肉片、麻辣烫等，从而避免病情更加严重。