阴虚跟阳虚有什么区别

阴虚与阳虚是中医辨证中两种不同的虚证类型，主要区别在于阴虚表现为阴液不足的虚热证，阳虚表现为阳气不足的虚寒证。

阴虚主要表现为五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥、舌红少苔等症状，多因久病耗伤阴液、过度劳累或情志失调导致阴不制阳。治疗需滋阴降火，常用药物如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，日常可食用银耳、百合、梨等甘凉滋润之品，避免辛辣燥热食物。

阳虚主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、小便清长等症状，多因先天不足、久病伤阳或过食生冷损伤阳气。治疗需温补阳气，常用药物如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，日常可适量食用羊肉、韭菜、桂圆等温补食物，注意保暖避寒。

阴虚与阳虚患者均需注意规律作息，避免熬夜耗伤精气；阴虚者宜选择太极拳等柔和运动，阳虚者可适当进行慢跑等温和锻炼；饮食需根据体质辨证调理，阴虚忌食辛辣，阳虚忌食生冷；症状持续或加重时建议及时就医，在专业中医师指导下进行药物与针灸调理，避免自行滥用补药导致阴阳失衡加重。