宝宝肚子胀气吃什么排气

宝宝肚子胀气可以适量吃西梅泥、苹果泥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片、健胃消食口服液、小儿七星茶颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理用药，并配合腹部按摩缓解症状。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含膳食纤维和山梨醇，能促进胃肠蠕动，帮助宝宝排出肠道积气。适合6个月以上添加辅食的婴儿，每日食用量不超过30克。初次尝试需观察是否出现腹泻或过敏反应。

2、苹果泥

苹果泥中的果胶可吸附肠道多余气体，蒸熟后更易消化。建议选择口感绵软的黄蕉苹果，去皮去核后研磨成糊状，每次喂食2-3勺，避免与奶制品同食影响吸收。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥含有β-胡萝卜素和可溶性纤维，能调节肠道菌群平衡。制作时需彻底蒸软，6月龄宝宝初次添加应从1茶匙开始，连续食用不宜超过3天以防皮肤黄染。

4、小米油

小米油是传统促排气食物，米油表层富含B族维生素，能缓解胃肠胀满感。取上层浓稠米汤20-30毫升，温度保持在40℃左右，哺乳前30分钟喂食效果较好。

5、木瓜泥

木瓜泥中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，减少产气。选择成熟无斑点的木瓜，去籽后搅打成泥，8月龄以上宝宝每周可食用2-3次，每次不超过50克。

二、药物

1、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒适用于肠道菌群失调引起的腹胀，能抑制产气菌繁殖。需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服，乳糖不耐受患儿慎用。

2、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散可改善功能性消化不良，调节肠道微生态。新生儿也可使用，建议溶解于母乳或配方奶中服用，开封后需冷藏保存并在7天内用完。

3、乳酶生片

乳酶生片含淀粉酶和胰酶，能帮助分解未消化食物残渣。碾碎后混入少量温开水喂服，3岁以下儿童每次半片，不宜与铝制剂同时服用。

4、健胃消食口服液

健胃消食口服液对积食型腹胀效果较好，含山楂、麦芽等成分。1-3岁儿童每次5毫升，服用后需观察大便性状，腹泻患儿应减量使用。

5、小儿七星茶颗粒

小儿七星茶颗粒适用于湿热内蕴型腹胀，含薏苡仁、淡竹叶等药材。用80℃以下水冲调，每日1-2次，连续服用不超过3天，虚寒体质宝宝慎用。

家长需注意记录宝宝腹胀发作时间与饮食关联，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，每天进行3-4次顺时针腹部按摩。如伴随呕吐、血便或持续哭闹，应立即就医排除肠套叠等急腹症。哺乳期母亲应减少豆类、洋葱等产气食物摄入，人工喂养宝宝可尝试换用防胀气奶瓶。