血氧饱和度的正常值是多少

血氧饱和度的正常值一般为95%-100%，低于90%可能提示低氧血症，需及时就医评估。

血氧饱和度是血液中氧合血红蛋白占全部血红蛋白的百分比，反映人体氧供状态。健康人群在平静状态下，经皮血氧监测数值通常维持在95%-100%范围内。若使用动脉血气分析检测，正常值同样为95%-100%。当数值降至90%-94%时可能存在轻度缺氧，常见于慢性肺部疾病患者或高原环境适应期。数值低于90%属于临床异常，可能由肺炎、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等引起，需结合其他检查明确病因。测量时需注意避免指甲油、末梢循环不良等因素干扰结果准确性。

日常可通过适度有氧运动如快走、游泳等增强心肺功能，避免吸烟及接触二手烟。长期卧床者应定期翻身拍背促进肺通气，慢性呼吸系统疾病患者需遵医嘱持续氧疗。若出现口唇发绀、呼吸急促伴随血氧下降，应立即就医处理。居家监测建议选择静息状态测量，每日固定时段记录数据供医生参考。