中医有哪些美容养生项目
中医美容养生项目主要有针灸美容、中药内服调理、中药外敷面膜、推拿按摩、拔罐刮痧等。
一、针灸美容
针灸美容通过刺激特定穴位，调节气血运行与脏腑功能，改善面部肤色与肤质。其原理在于疏通经络，促进局部血液循环，增加皮肤营养供应，有助于淡化细纹、改善肤色暗沉及面部浮肿。常见项目包括面部局部针刺以紧致提升，以及全身取穴调理内分泌，对于痤疮、黄褐斑等有辅助改善作用。该项目需由专业中医师操作，根据个人体质辨证选穴。
二、中药内服调理
中药内服调理依据中医辨证论治原则，通过服用汤剂、丸剂或膏方，从内部调和阴阳、气血、脏腑，以达到润肤、亮发、抗衰等目的。例如，针对血虚面色萎黄可使用当归、熟地黄等补血药材；针对湿热蕴结所致的痤疮，则可能采用清热利湿的方剂。此项目强调个体化方案，需经中医师望闻问切后开具处方，并需按疗程服用以巩固效果。
三、中药外敷面膜
中药外敷面膜将具有美白、祛斑、消炎或抗敏功效的中药材粉末或提取物，调制成膏状或使用面膜贴敷于面部。常用药材如白芷、白茯苓、珍珠粉用于美白淡斑，黄芩、金银花用于舒缓镇静消炎。外敷能使药物成分直接作用于皮肤，起到清洁毛孔、补充水分、改善局部循环的作用。使用前需进行皮肤测试，避免过敏，且最好在专业人士指导下根据肤质选择配方。
四、推拿按摩
推拿按摩通过特定的手法作用于面部及身体经络穴位，以达到放松肌肉、促进淋巴循环、加速代谢废物排出的效果。面部按摩可帮助提升轮廓、缓解皱纹；全身经络按摩则有助于调节整体机能，改善睡眠与情绪，间接促进皮肤健康。常见手法包括点、按、揉、推等。坚持进行有助于维持肌肤弹性与光泽，但应注意手法轻柔，避免过度拉扯皮肤。
五、拔罐刮痧
拔罐与刮痧均是通过对体表经络腧穴施加负压或刮拭刺激，起到活血化瘀、排毒通络的作用。应用于美容养生时，常在背部膀胱经或特定部位操作，以改善因气血不通导致的面色晦暗、痤疮等问题。拔罐可帮助放松深层肌肉，刮痧则能促进浅表循环。这两种方法会在皮肤留下暂时性的罐印或痧痕，操作需掌握力度与时间，由受过培训的人员进行，并非适合所有人。
中医美容养生项目强调整体观念与辨证施治，追求由内而外的健康美。在选择具体项目前，建议咨询正规中医机构，由专业医师进行体质辨识，制定个性化方案。养生是一个长期过程，需配合规律作息、均衡饮食、情志调畅以及适度运动等健康生活方式，才能获得持久稳固的效果。切勿盲目跟风或自行用药，确保安全有效地进行调理。
