孩子老说头疼是怎么回事呢
孩子老说头疼可能与睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛、脑炎等因素有关。头疼是儿童常见症状，通常表现为头部胀痛、搏动性疼痛或持续性钝痛，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
儿童每日需要9-12小时睡眠，长期睡眠不足会导致脑血管痉挛引发头疼。表现为晨起前额胀痛、注意力不集中。家长需帮助孩子建立固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室保持安静黑暗环境。若因课业压力导致失眠，可适当减少课外辅导班。
2、用眼过度
长时间阅读或使用电子产品会使眼周肌肉持续紧张，引发反射性头疼。症状多为眼眶周围胀痛伴视力模糊。建议家长监督孩子用眼时间，每40分钟休息10分钟，进行远眺或眼保健操。室内光线需保持300-500勒克斯，书桌与眼睛距离不低于30厘米。
3、鼻窦炎
细菌或病毒感染鼻窦时可引发额部或面颊部胀痛，晨起加重伴鼻塞流脓涕。可能与链球菌感染、过敏性鼻炎等因素有关。需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。
4、偏头痛
儿童偏头痛常表现为单侧搏动性头痛，持续2-48小时，可能伴有恶心畏光。与遗传、食物诱发等因素有关。急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。家长需记录头痛日记，避免孩子接触奶酪、巧克力等诱发食物。
5、脑炎
病毒感染中枢神经系统时可能出现持续剧烈头痛伴发热呕吐，常见于肠道病毒、疱疹病毒感染。需及时就医进行腰椎穿刺检查，治疗可使用更昔洛韦注射液、甘露醇注射液降低颅内压。恢复期可能出现认知功能障碍，需配合营养神经药物如甲钴胺片。
家长应每日记录孩子头痛发作时间、部位、持续时间及伴随症状，避免自行使用止痛药物。保证每日饮水量达到1000-1500毫升，饮食注意补充富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜。若头痛每周发作超过2次或出现喷射性呕吐、意识模糊等症状，需立即前往儿科或神经内科就诊。平时可教导孩子通过腹式呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解紧张性头痛。
