高血压的标准值是多少

高血压的标准值是收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压的诊断需在非同日三次测量中均达到此标准。

高血压的标准值基于临床研究和流行病学数据制定，旨在识别心血管疾病风险升高的人群。收缩压反映心脏收缩时血管承受的压力，舒张压反映心脏舒张时血管的持续压力。测量时需静息5分钟，避免运动、咖啡因或吸烟干扰。未服用降压药物的情况下，家庭自测血压≥135/85毫米汞柱也可作为参考。血压分级中，理想血压为低于120/80毫米汞柱，正常高值血压为120-139/80-89毫米汞柱，高血压1级为140-159/90-99毫米汞柱，高血压2级为超过160/100毫米汞柱。血压测量需使用经过验证的电子血压计或水银柱血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。动态血压监测可辅助诊断，其标准为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。

高血压患者应限制钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，保持体重指数在18.5-23.9之间，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免过量饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。戒烟并减少二手烟暴露，保证每日7-8小时睡眠。定期监测血压并记录数据，遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。合并糖尿病或慢性肾病者血压控制目标可能更严格，需个体化制定。