跑完步小腿鼓了一个包
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跑完步小腿鼓了一个包，可能是肌肉劳损这种生理性因素引起的，也可能是局部毛细血管破裂、下肢静脉曲张等病理性因素引起的，可以通过日常护理、服用药物等方式改善。
一、生理性因素
如果长时间不运动，在突然剧烈运动后，可能就会导致局部有鼓包的情况，一般可以通过热敷、按摩的方式改善。
二、病理性因素
1、局部毛细血管破裂：如果运动比较剧烈，可能在跑步过程中导致局部毛细血管破裂，从而出现小腿部位有鼓包的情况、患者可以通过热敷的方式改善瘀血。
2、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张是静脉血管迂曲扩张导致血管凸起的情况，如果患者在跑完步没有及时拉伸，可能就会导致下肢出现静脉曲张的情况。患者可以遵医嘱服用地奥司明片、七叶皂苷钠片、双香豆素片等扩张血管的药物进行治疗，能够增强静脉张力，降低静脉扩张。
除以上常见原因外，还可能是其他情况导致的，如骨巨细胞瘤，患者症状严重时要及时就医，通过X射线、CT等检查来明确具体情况，然后对症治疗。患者在治疗期间要注意多休息，避免过度活动，适当按摩局部，有利于恢复。
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