做爱时硬不起来是怎么回事

做爱时硬不起来通常称为勃起功能障碍，可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、神经损伤或内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、改善生活方式、药物治疗、器械辅助或手术等方式干预。

一、心理压力

长期焦虑或紧张可能抑制勃起反应。心理压力可能与工作负担或情感冲突有关，通常表现为性欲减退或中途疲软。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，日常可尝试冥想或放松训练。

二、不良生活习惯

吸烟或过量饮酒可能影响血管功能。不良生活习惯可能与缺乏运动或作息紊乱有关，通常表现为晨勃减少或勃起不坚。需戒烟限酒并保持规律作息，适当增加有氧运动改善血液循环。

三、血管性病变

高血压或糖尿病可能导致血管硬化。血管性病变可能与血脂异常或动脉狭窄有关，通常表现为勃起缓慢或难以维持。可遵医嘱使用他达拉非片或西地那非片等药物，严重时需血管重建手术。

四、神经损伤

脊髓损伤或盆腔手术可能损伤神经传导。神经损伤可能与外伤或糖尿病并发症有关，通常表现为完全无法勃起或感觉迟钝。可采用真空勃起装置辅助，或使用前列地尔注射液促进血流。

五、内分泌失调

睾酮水平过低可能直接导致勃起障碍。内分泌失调可能与垂体病变或甲状腺功能异常有关，通常表现为性欲低下或精力不足。需检查激素水平并遵医嘱补充十一酸睾酮胶丸或绒促性素注射液。

勃起功能障碍者应避免自行使用壮阳药物，优先通过均衡饮食和适度运动改善整体健康。建议减少高脂肪食物摄入，增加深海鱼类和坚果等富含锌元素的食物。保持每周三次以上有氧运动，如慢跑或游泳，有助于增强心血管功能。伴侣应给予理解支持，共同参与治疗过程，若症状持续超过三个月需及时至泌尿外科或男科就诊评估。