肋骨抽筋疼是怎么回事

肋骨抽筋疼可能与肌肉劳损、肋间神经炎、骨质疏松、肋软骨炎、胸膜炎等原因有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

肋骨抽筋疼可能与剧烈运动或姿势不当导致的肌肉劳损有关，通常表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷促进血液循环，配合适当休息缓解症状。避免重复进行高强度动作，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物镇痛。

2、肋间神经炎

病毒感染或外伤可能引发肋间神经炎，表现为沿肋骨走向的刺痛或灼烧感。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，或联合普瑞巴林胶囊缓解神经痛。急性期需减少胸廓扭转动作，睡眠时选择侧卧姿势减轻压迫。

3、骨质疏松

中老年人肋骨抽筋疼需警惕骨质疏松，骨量减少可能导致肋骨微骨折。表现为咳嗽或转身时疼痛加剧。建议完善骨密度检查，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，日常增加奶制品和日照时间。

4、肋软骨炎

肋软骨无菌性炎症常引起前胸壁局限性肿痛，按压时症状明显。急性期可冰敷减轻肿胀，慢性期改用热敷。遵医嘱使用塞来昔布胶囊消炎镇痛，避免提重物或过度扩胸动作。部分患者需局部注射糖皮质激素治疗。

5、胸膜炎

结核或肺炎继发胸膜炎时，呼吸运动可能牵拉肋骨产生抽筋样疼痛，多伴随发热、咳嗽。需完善胸部CT明确诊断，针对病原体使用利福平胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，胸腔积液较多时需穿刺引流。

日常应注意保持正确坐姿避免含胸，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性期可尝试腹式呼吸减少胸廓活动，疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难、发热需立即就诊。饮食上适当增加富含维生素D的鱼类和蛋类，避免突然扭转躯干的动作。冬季注意胸部保暖，运动前充分热身防止肌肉拉伤。