土虱是寒性还是热性的

土虱属于寒性食物，体质虚寒者应控制食用量，湿热体质者可适量食用。

土虱肉质细嫩且富含优质蛋白，中医认为其性味偏寒，具有滋阴降火、利水消肿的作用。寒性体质人群长期大量食用可能加重手足冰凉、腹泻等症状，建议搭配生姜、紫苏等温性调料烹调。湿热体质者食用可帮助缓解痤疮、口苦等内热症状，但需避免与西瓜、苦瓜等寒凉食物同食。现代营养学分析显示，土虱含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管有益，但高尿酸血症患者应注意其嘌呤含量。

日常食用土虱建议采用炖煮方式，加入当归、黄芪等温补药材可中和寒性。过敏体质者首次食用需观察是否出现皮肤瘙痒等反应，儿童及孕妇应在医师指导下食用。若食用后出现明显腹痛或腹泻，可饮用红糖姜茶缓解不适，症状持续需及时就医。