牙龈肿了个肉坨会自己消吗

牙龈肿了个肉坨可能会自行消退，也可能需要医疗干预。牙龈肿包常见于牙龈炎、牙周脓肿或根尖周炎等疾病，具体是否自愈需结合病因和症状严重程度判断。

牙龈肿包若由轻微牙龈炎引起，通常表现为局部红肿、触痛，通过加强口腔清洁如使用软毛牙刷、含氯己定漱口水，配合清淡饮食减少刺激，1-2周内可能逐渐消退。但若肿包伴随明显波动感、自发疼痛或脓液渗出，则可能为牙周脓肿或根尖周炎，此时细菌感染已累及深层组织，需通过根管治疗、脓肿切开引流等专业处理才能缓解，强行等待自愈可能加重感染扩散风险。长期存在的无痛性牙龈肿包需警惕牙龈瘤或囊肿等病变，这类情况通常无法自愈且需手术切除。

日常护理中建议使用巴氏刷牙法清洁牙齿，避免过硬过烫食物刺激肿包部位，可暂时用淡盐水漱口缓解炎症。若肿包持续3天未消或出现发热、淋巴结肿大等症状，应立即就诊口腔科，医生可能根据情况开具头孢克洛分散片、甲硝唑片等抗生素，或安排牙周刮治等治疗。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙龈肿包时更应及时就医，不可依赖自愈。