腰椎间盘突出保守治疗怎么样

腰椎间盘突出保守治疗通常适用于轻中度患者，主要方式包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理及康复训练。

卧床休息是腰椎间盘突出保守治疗的基础措施，急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。物理治疗常用超短波、中频电疗等仪器促进局部血液循环，配合牵引可减轻椎间盘压力，疗程一般为10-15天。药物治疗需遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，神经营养药物如甲钴胺片可改善神经根水肿。中医调理包含针灸刺激腰阳关等穴位，配合艾灸温通经络，中药熏蒸使用独活寄生汤加减。康复训练需在症状缓解后进行，通过五点支撑法、游泳等低强度运动增强核心肌群力量，每日训练20-30分钟为宜。

保守治疗期间应避免久坐久站及腰部负重，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎放松，饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼类，肥胖患者需控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重或出现下肢肌力下降需及时复查核磁共振评估手术指征。