怎么判断孕妇快生了

孕妇可通过观察宫缩频率与强度、见红、破水、胎儿下降感以及宫颈变化等迹象判断是否快生了。临产征兆通常由生理性宫缩、宫颈成熟、胎膜破裂、胎儿入盆以及内分泌变化等原因引起。

一、宫缩频率与强度

宫缩变得规律且间隔时间逐渐缩短，强度持续增加，表明可能进入产程。这种宫缩通常由生理性宫缩素分泌增多引起，是分娩启动的重要标志。孕妇可记录宫缩时间，若每5-6分钟出现一次并持续30秒以上，需准备就医。此时应保持放松，采取舒适体位，避免过度紧张。家属需协助记录宫缩情况，及时联系医院。

二、见红

宫颈口扩张导致毛细血管破裂，混合黏液排出形成粉红色或血性分泌物，俗称见红。这多因宫颈成熟和子宫下段形成所致，是分娩前常见征兆。见红后可能在24-48小时内临产，但部分孕妇可能延迟。孕妇需注意出血量，若超过月经量或伴有腹痛需立即就医。日常应保持会阴清洁，使用护垫并观察分泌物变化。

三、破水

胎膜破裂导致羊水从阴道流出，呈清亮无色液体，可能突然涌出或持续渗漏。这通常由胎膜张力改变或感染因素引起，破水后需平卧防止脐带脱垂。孕妇破水后无论是否出现宫缩都应立即就医，途中保持臀部抬高。医院会进行胎心监护，评估羊水性状和量，决定分娩方式。

四、胎儿下降感

胎先露部进入骨盆入口，孕妇自觉上腹部压迫感减轻，呼吸较前顺畅，但可能出现尿频、腰骶部酸胀。这与胎儿入盆有关，初产妇多在预产期前2-4周出现。孕妇可感觉胎动位置下移，行走时步伐略显笨重。此时应注意休息，避免长时间站立，使用托腹带缓解腰部压力。

五、宫颈变化

产前检查发现宫颈管缩短、消失，宫口开始扩张，表明宫颈逐渐成熟。这主要受前列腺素和松弛素等内分泌因素影响，是产程进展的直接证据。医生通过内检评估宫颈条件，宫颈扩张3厘米以上通常进入活跃期。孕妇需配合医生检查，保持平和心态等待分娩发动。

临近预产期孕妇应准备好待产包，包含证件、母婴用品及能量补充食物。每天适当散步有助于胎头下降，但避免剧烈运动。学习拉玛泽呼吸法可缓解产痛，保持均衡饮食和充足睡眠。出现规律宫缩、破水或大量出血时须立即就医。产后需注意恶露观察、会阴护理和早期开奶，家属应提供情感支持和实际帮助。