宫外孕后多久來月经

宫外孕后一般30-60天会来月经，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

宫外孕手术后月经恢复时间存在个体差异。术后30天内月经来潮属于较早恢复的情况，可能与胚胎着床时间短、手术创伤小有关。术后45天左右月经来潮较为常见，此时子宫内膜已完成修复周期。部分患者可能延迟至60天，多见于输卵管切除、盆腔粘连严重或术后感染等情况。月经恢复延迟超过60天需排查内分泌紊乱、宫腔粘连等并发症。术后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能暂时不规律，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。

宫外孕术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，遵医嘱定期复查血HCG至正常水平。饮食上多摄入富含铁质的动物肝脏、瘦肉等食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免生冷辛辣刺激。适当进行散步等低强度运动促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动和重体力劳动。如出现持续腹痛、异常阴道流血或月经延迟超过2个月，应及时返院检查。